Jde o schopnost uvědomovat si a promýšlet, jak člověk myslí a učí se: rozpoznat a „diagnostikovat“ svůj kognitivní i učební styl a vlastní potřeby, nahlížet na svůj způsob poznávání s odstupem a průběžně sledovat své možnosti, silné stránky i slabiny. Tato sebereflexe znamená dovednost během učení monitorovat a vyhodnocovat použité strategie a postupy i vlastní psychické stavy a probíhající mentální procesy, a na jejich základě své poznávání postupně zlepšovat. Termín zavedl americký kognitivní psycholog John Hurley Flavell (nar. 1928).