systematický nácvik a disciplína, tedy dlouhodobá praxe zaměřená na rozvoj dovednosti nebo posílení tělesné i psychické odolnosti
dobrovolné sebeomezování vedené duchovními či myšlenkovými důvody, při němž člověk záměrně potlačuje pohodlí a různé formy slasti, aby posílil sebekontrolu, mravní charakter nebo se přiblížil náboženskému či etickému ideálu