Sebepoznání jako poznávací (kognitivní) složka sebepojetí: představa člověka o sobě samém, o své osobnosti a jejích jednotlivých stránkách. Jde o kognitivní stránku vztahu člověka k sobě. Přiměřené, pozitivní a zároveň realistické sebepoznání je důležitou součástí psychické normality. Naopak zkreslený sebeobraz – negativní i přehnaně idealizovaný – může vést k potížím v komunikaci i k dalším psychickým obtížím a poruchám.