metakognitivní proces, při němž člověk vědomě obrací pozornost k sobě, vede vnitřní dialog a pomocí introspekce se snaží porozumět vlastním myšlenkám, emocím i motivacím, následné promýšlení a kritické posuzování vlastních reakcí a rozhodnutí, které podporuje seberegulaci a dlouhodobý osobnostní rozvoj (často využívané např. v psychologii a pedagogice), též sebereflexe, sebezpytování