Behaviorální terapeutická metoda J. Wolpeho, při níž se člověk postupně a řízeně vystavuje situacím nebo podnětům, které u něj vyvolávají stres a chorobný strach. Postup probíhá v předem stanoveném pořadí (od méně po více zátěžné) podle odborně připraveného plánu.