Psychologický jev, při němž člověk sám sebe znehodnocuje, přehnaně si přičítá chyby a hodnotí se pohrdavě nebo krutě. Často souvisí s nízkým sebehodnocením, vnitřním studem a může podporovat sebesabotáž, úzkost či depresivní prožívání.
V oblasti komunikace a rétoriky jde o sebeshazování před druhými, kdy se jedinec sám ponižuje nebo o sobě mluví hanlivě, někdy jako obranný způsob, jak snížit očekávání okolí nebo předejít cizí kritice. Může se tvářit jako skromnost, ale obsahově jde o negativní útok na vlastní hodnotu.