Soubor sebereflektivních postupů, při nichž člověk zpětně popisuje a vyhodnocuje své dosavadní jednání i vnitřní prožitky, odhaluje mezi nimi vztahy a souvislosti, usiluje o pochopení faktorů (determinant), které ovlivnily utváření a vývoj jeho osobnosti, a směřuje k přijetí sebe sama v rámci celé životní dráhy – ve vztahu k minulým zkušenostem, aktuální přítomnosti i budoucímu směřování.