Psychologické strategie zvládání zátěže, které se soustředí hlavně na regulaci a zmírnění nepříjemného citového až afektivního prožívání vyvolaného stresem, tedy na uklidnění, přijetí nebo přerámování emocí spíše než na přímé odstranění stresoru, často používané v situacích, které nelze jednoduše ovlivnit.