Soubor poznatků a doporučení z oblasti psychologie a pedagogiky, který se zaměřuje na to, jak ve školním a výchovném prostředí nastavovat zdravé návyky a podmínky pro duševní pohodu. V praxi nabízí postupy pro prevenci stresu, přetížení a vyhoření a podporuje rozvoj psychické odolnosti a dobrého klimatu při vzdělávací a výchovné práci, zejména u žáků a pedagogů.