Klidná fáze spánku, která u dospělých tvoří přibližně polovinu celkové doby spánku, říká se jí také vřetenkový spánek. Na EEG (elektroencefalogramu) se projevuje theta vlnami a spánkovými vřeténky a odpovídá 2. stadiu non-REM (non-Rapid Eye Movement) spánku.