Adaptogen je označení pro látku, nejčastěji rostlinný extrakt, u níž se předpokládá, že pomáhá organismu lépe zvládat zátěž a stres tím, že zvyšuje tzv. nespecifickou odolnost a podporuje návrat k rovnováze tělesných funkcí. Pojem vznikl v sovětském výzkumu ve 20. století a dnes se používá hlavně u bylinných přípravků a doplňků stravy, například u ženšenu, rozchodnice nebo eleuterokoku. O adaptogenech se mluví jako o látkách, které mohou ovlivňovat stresovou reakci a únavu, účinky se ale liší podle konkrétní rostliny a dávkování. Zároveň platí, že nejde o jednotně definovanou léčebnou kategorii a kvalita důkazů je nerovnoměrná. V Evropě existují odborné pokyny, jak adaptogenní tvrzení u bylinných produktů posuzovat, a u doplňků stravy je rozumné hlídat složení a možné interakce s léky.
Příklady použití ve větách
Někteří lidé považují ženšen za adaptogen.
Účinek adaptogenu se často popisuje jako zvýšení odolnosti vůči stresu.
K adaptogenu se někdy řadí i rozchodnice růžová.
S adaptogenem je dobré začínat opatrně, zvlášť při užívání léků.
O adaptogenech se vede spor, jak silné jsou důkazy jejich účinnosti.