Psychologická forma manipulace, kdy člověk druhého dlouhodobě mate a zpochybňuje jeho vzpomínky i smyslové vjemy, aby oběť postupně ztratila jistotu ve vlastním úsudku a začala věřit, že její vnímání reality je chybné. Typicky se to děje opakovaným popíráním zjevných skutečností, překrucováním událostí a shazováním pocitů druhého, což může vést k úzkosti, oslabení sebedůvěry a větší závislosti na manipulátorovi. Označení se vžilo podle známého příběhu o plynovém osvětlení, v němž pachatel nenápadně mění okolnosti a následně tvrdí, že se nic nezměnilo.