Psychologický stav či vzorec prožívání, kdy člověk dlouhodobě a často nepřiměřeně pociťuje vinu a má tendenci obviňovat sám sebe i za situace, které nemohl plně ovlivnit. Tento vnitřní tlak může snižovat sebeúctu, komplikovat vztahy a podporovat úzkostné nebo depresivní ladění.