FOPO (z angl. Fear of Other People's Opinions, strach z názorů druhých) je psychologický pojem označující úzkostné, často automatické soustředění na to, jak nás hodnotí okolí. Projevuje se nadměrnou potřebou schválení, přizpůsobováním chování očekáváním, vyhýbáním se chybám a riziku a vysokou citlivostí na kritiku či odmítnutí. Sebehodnota se pak opírá hlavně o vnější uznání, což může snižovat výkon, kreativitu i autenticitu a vést k odkládání rozhodnutí. FOPO se někdy chápe jako specifická podoba sociální úzkosti a perfekcionismu a v seberozvojové literatuře jej zpopularizoval psycholog výkonu Michael Gervais. V terapii a koučinku se FOPO zmírňuje posilováním vnitřních hodnot, nácvikem asertivity, prací s kognitivními zkresleními a postupnou expozicí situacím spojeným s hodnocením.. >> detail
Největší otvor v týlní kosti na spodině lebky, který propojuje lebeční dutinu s páteřním kanálem a slouží jako průchod pro prodlouženou míchu (medulla oblongata), zároveň jím mohou procházet i některé cévy a obaly centrální nervové soustavy.. >> detail
