Psychický obranný mechanismus, při kterém si člověk dodatečně vytváří společensky přijatelné a na první pohled logické vysvětlení pro jednání, které ve skutečnosti vychází spíše z emocí, impulzů nebo z motivů, jež by si nerad připustil. Pomáhá tím tlumit stud, pocity viny a vnitřní napětí a současně si udržet obraz sebe sama jako „rozumně“ jednajícího jedince. Od alibismu se to liší tím, že u alibismu bývá posun významu faktů záměrnější a více kalkulovaný, přestože i zde vzniká dojem racionální konstrukce, která realitu zkresluje. V běžném životě se tento sebeklam často projevuje například znehodnocením nedosažitelného cíle ve stylu „kyselé hrozny“, případně hledáním výhod v nepříjemné situaci, aby byla subjektivně snesitelnější, třeba když si po neúspěchu člověk řekne, že o danou příležitost vlastně nestál. Příbuzným postupem je intelektualizace, tedy tendence chránit se před emocionálním dopadem tím, že se prožitek popisuje a analyzuje výhradně rozumově. Dlouhodobé spoléhání na podobné strategie sice krátkodobě ulevuje, ale může zhoršovat schopnost realisticky se poučit z vlastního chování a zároveň otupovat prožívání nejen nepříjemných, ale i příjemných emocí.. >> detail
filozofický postoj, který vyzdvihuje schopnost rozumu a logického uvažování a přisuzuje mu rozhodující, případně i výlučnou roli při získávání poznatků, často na úkor smyslové zkušenosti, tradice nebo víry. >> detail
Racionální psychoterapie je směr léčby rozhovorem, který staví na rozumovém a klientovi snadno pochopitelném vysvětlení toho, co se děje a proč vznikají jeho obtíže. Terapeut používá logickou argumentaci, objasňování a citlivé přesvědčování, aby člověk lépe porozuměl souvislostem svých prožitků, myšlenek a chování, a zároveň dostal praktická doporučení pro duševní hygienu, například jak upravit denní režim, zvládání zátěže nebo spánkové návyky. Součástí může být i delší doprovázení zaměřené na seberegulaci a psychagogické vedení, tedy podporu při budování zdravějšího způsobu života, pracovních návyků a realističtějšího hodnotového ukotvení. Přístup se proto částečně překrývá s edukací, výchovným působením a psychohygienou, protože zdůrazňuje poučení, nácvik a prevenci obtíží vedle samotného porozumění problému.. >> detail
Označení převzaté z francouzštiny pro pomůcku podobnou stěrce, tedy plochý nástroj se hranou určený ke stírání a seškrabování zbytků z povrchu.. >> detail
