Jde o terapeutický přístup postavený na učení a nácviku, blízký kognitivně‑behaviorálním metodám. Využívá různé výcvikové techniky a programy, například systematickou desenzibilizaci, kdy se člověk postupně vystavuje stále nepříjemnějším (averzivním) situacím. Uplatňují se postupy podporující sebereflexi, sebedůvěru, přiměřené sebehodnocení a také vůli k autokorekci (schopnosti napravovat vlastní chyby a nedostatky) s cílem posílit duševní zdraví. Klient se učí překážkám čelit a neustupovat před nimi, někdy se zapojují i tělesné prvky, jako zpevnění svalového tonu a nácvik vzpřímené, sebejisté chůze. Součástí může být i autogenní trénink.. >> detail
Pojmenování původně převzaté z angličtiny pro krátké, spíše volně střižené kalhoty z lehké tkaniny, které se nosily hlavně při tělocviku a sportu. V běžném užití se tím zároveň míní i krátké spodní prádlo volnějšího typu, obvykle s pružným pasem, vyráběné například z bavlny nebo z moderních směsových materiálů, kde je důraz na pohodlí a prodyšnost.. >> detail
